Workshop
Gezond afvallen volgens Ayurveda

Ja, ik wil me inschrijven

Nooit meer calorieën tellen en wekelijks wegen

Nooit meer te weinig eten in de hoop dat je dan afvalt

Je nooit meer verbijten op een krampachtig dieet

Leren eten op basis van je Ayurvedishe Identiteit

Door het ritme vd natuur te volgen val je makkelijker af

Je wordt bewuster van de signalen van je lichaam

Het probleem bij afvallen

Voor velen die willen afvallen is vaak een dieet, flink sporten, heel weinig eten het basisrecept. Dat werkt vaak goed, maar nooit voor de lange termijn. Waarom niet? Omdat deze activiteiten de oorzaak van het probleem niet aanpakken en omdat ze moeilijk vol te houden zijn dag in dag uit. Dat is ook de reden waarom men weer aankomt na al die inspanning, teleurgesteld raakt, weer aan ander dieet begint, en uiteindelijk veel tijd, geld en energie verspilt met alle frustraties van dien.

Ayurveda en Afvallen

Ayurveda heeft een ander uitgangspunt. Zij benadert afvallen aan de hand van het:

Versterken van je spijsverteringkracht
Optimaliseren van je metabolisme en fysiologie
Aanpassen van voeding aan je Ayurvedische Identiteit.

Dat is namelijk de basis om voeding goed op te nemen, te verwerken en uit te scheiden. Als dat proces (weer) goed verloopt werkt je lichaam van nature weer beter en wordt afvallen een logisch vervolg.

Wat kan je verwachten?

Een interactieve workshop met praktische oefeningen
Concreet stappenplan om direct te beginnen met afvallen
De basis van je Ayurvedishe Identiteit
Persoonlijke advies op basis van je geboortegegevens
Ayurvedische tussendoortjes tijdens de pauze

Praktische zaken

Mee te nemen aub: Pen en papier of een digitale variant

Indien gewenst: Je eigen drinken

Inloop: Vanaf 13:15

Voor wie is deze workshop?

Als jij gezond wilt leren eten volgens Ayurveda
Als je eindelijk langdurig op je ideale gewicht wilt blijven
Als je wilt stoppen met geld verspillen aan diëten
Als jij je fysiek en mentaal niet erg fit en vitaal voelt
Als jij wil afvallen op een natuurlijke en gezonde manier

Wat gaan we behandelen?

Wat is Ayurveda
De Ayurvedische principes van gezonde voeding
Problemen bij afvallen
De Ayurvedische kijk op diëten
Het 5 voudige Ayurvedisch stappenplan om af te vallen

Over Alejandro

Alejandro is een Ayurvedisch Health Coach. Hij begeleidt zijn klanten met het optimaliseren van gezondheid op basis van hun Ayurvedische identiteit. Deze identiteit wordt bepaald aan de hand van de Ayurveda en de Vedische Astrologie. Zijn doel is om mensen in hun natuurlijke kracht te zetten en ze te laten groeien op fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel niveau.

Datum en Locatie

Dag: Zondag

Datum: 06 maart 2022
Tijd: 13:00 - 16:00
Prijs: € 55,--

Studio: Stads Oase

Bert Haanstrakade 102
1087 DR Amsterdam
NB: Gratis Parkeren tijdens deze uren

Ervaringen van je voorgangers

Had ik eerder moeten weten

Nu snap ik eindelijk waarom afvallen mij zoveel moeite heeft gekost. Deze kennis had ik veel eerder willen weten.

Gianny Rodriguez

Toffe workshop!

Met deze nieuwe inzichten ging er een wereld voor me open. Ik heb weer hoop om eindelijk met resultaat te kunnen afvallen.

Miranda Vergouwen

Erg inspirerend

Alejandro, bedankt voor het delen van je kennis. Het was leuk en interessant. Tijd om de aan de slag te gaan.

Gloria Ballesteros

Aanmelden?

Wil jij leren afvallen op een gezonde en natuurlijke manier? Dat betekent dat jij je dan niet meer bezig hoeft te houden met krampachtige diëten, calorieën tellen, frustrerende weegmomenten, je zelf uithongeren en het jojo effect. Klinkt dat goed? Meld je dan uiterlijk aan vóór: 05-03-2022 met via het onderstaande inschrijfformulier met je geboortegegevens (geboortedatum, geboorteplaats, geboortetijd)

Workshopthema's

Wat is Ayurveda
Wat is je Ayurvedische Identiteit
Gezond eten volgens Ayurveda
Problemen bij afvallen
De Ayurvedische kijk op diëten
In 5 stappen effectief afvallen

Workshop Gezond afvallen volgens Ayurveda