Altijd aan het rennen en vliegen? Werk, kinderen, sociale verplichtingen het lijkt soms alsof je voortdurend alle ballen in de lucht moet houden. Dat vraagt veel van je tijd, energie en kan zorgen voor een constante druk om aan verwachtingen te voldoen.
Maar wat gebeurt er als je die spanning niet loslaat? Opgekropte stress nestelt zich in je lichaam en blokkeert je natuurlijke energiestroom. Gevolg? Je voelt je minder vitaal en er kunnen allerlei lichamelijke klachten ontstaan.
Daarom is ontspanning geen luxe, maar noodzaak. Gun jezelf momenten van rust waarin je spanning bewust loslaat. Zo herstel je je energie, versterk je je welzijn en voel je je weer in balans.
