Gezond eten volgens Ayurveda
Ook altijd in strijd met de kilo's?
Ben jij ook al jaren bezig afvallen en frustreert het je dat je telkens weer terug valt op je oude gewicht? Of nog erger, je zet jezelf op rantsoen, je telt je calorieën en je loopt je zelf uit te hongeren. En dan kom je erachter dat je na je wekelijkse weeg moment amper bent afgevallen. Je voelt je schuldig, de motovatie neemt af en verloop van tijd stop je weer met je dieet en val je weer terug in je oude eet gewoonte en ben je weer en terug bij af. Op zoek naar een volgend dieet dat wel werkt.
Waarom afvallen vaak moeilijk is
De oorzaak waarom afvallen vaak moeizaam gaat, is omdat de kracht van de spijsvertering traag of niet optimaal werkt. Dat betekent dat voedingsresten onvoldoende verteerd worden en dus in het lichaam blijven. Op den duur gaat dat rotten en zullen ze het gehele spijsverteringssysteem steeds meer blokkeren. Deze onverteerde voedingsresten noemen we Ama. Hoe meer Ama in je lichaam, hoe meer voeding gerelateerde problemen dat met zich mee brengt.
De meest voorkomende gevolgen van te veel Ama
Doel van dit programma & Voor jou als je
Het grote verschil
met andere voeding programma's
Met dit detoxprogramma van Alejandro ben ik 5.5 kilo afgevallen, maar het belangrijkste is dat ik me nu veel lichter en prettiger voel. Ik heb minder behoefte heb aan vettig eten en ik ben veel bewuster ben geworden over mijn voeding. 10 dagen detoxen is een echte eyeopener.
De 10 dagen zijn mij erg meegevallen, had het veel zwaarder verwacht.
Na afloop voelde ik me heel fit en gezond. Ik ben 3 kilo afgevallen en voel me ook mentaal veel rustiger. Heb nu geen behoefte meer aan lekkere dingen zoals chips, koffie en alcohol. Gelukkig slaap ik ook weer beter.
Jouw Ayurvedische Voeding
programma in 5 stappen
Analyse huidige voedingspatroon
Doel
Bewust worden van
wat, waarom, waar, wanneer en hoe je eet.
Resultaat
Inzicht in je huidige voedingspatroon.
10 dagen ontgiften /
detoxen
Doel
Het reinigen van je lichaam en het verwijderen van onverteerde voedselresten.
Resultaat
Een schoon lichaam en een versterkte spijsvertering.
Aanleren vd Ayurvedische Voedingsprincipes
Doel:
Het aanleren en toepassen van de Ayurvedische voedingsprincipes.
Resultaat:
Bewuster eten in lijn met de wetten van de natuur
Voeding afstemmen op je huidige situatie
Doel:
Je voeding aanpassen op basis van je huidige klacht of doel.
Resultaat
meer dagelijkse energie: Kans op verminderde of verdwenen klachten.
Eten obv je
Ayurvedische Identiteit
Doel:
Voedingspatroon opstellen obv Ayurvedische Identiteit
Resultaat:
Een gezond voedingspatroon waar je de rest van je leven je voordeel mee kan doen
F.A.Q.
Het is geen dieet. Ik leer jou wat gezond eten i op basis van je Ayurvedische Identiteit
Dat is namelijk niet perse nodig. Als je de voedingsprincipes correct toepast val je van zelf af.
Omdat het niks te maken heeft hoe je lichaam goed moet voeden en gezond houdt.
Dat kan je o.a. zien op je tong. Zit er witte laag op je tong 's morgens vroeg voordat dat je gaat eten? Dan heb je Ama.
Ja natuurlijk, Dat doen meer mensen.
Ik krijg je op gestuurd.
Klaar om gezonder te gaan eten?